Nimm dein Leben in die Hand, ich begleite dich dabei.
Als deine: Wegbegleiterin, Yoga-Lehrerin, Coach und Pflegefachkraft Palliativ Care
„Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und lasse es aus deinem Herzen strahlen.“
– Rumi
ÜBER MICH
Ich bin gelernte Pflegefachkraft Palliative Care, Yogalehrerin, Life Trust Coach® und habe die Ausbildung zum NLP Master absolviert. Ich bin eine Wegbegleiterin. Im Hospiz begleite ich Menschen auf ihrem letzten Weg. In über 20 Jahren Sterbebegleitung habe ich oft erlebt, wie schwer es ist zu gehen, wenn man nicht wirklich gelebt hat. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung helfe ich dir, dein Leben so zu gestalten, dass du in Balance bist. Ich unterstütze dich dabei, zurück zu dir zu finden, egal ob auf der Yogamatte oder im Coaching.
WOBEI BRAUCHST DU MEINE HILFE?
Coaching
Hast du eine schwere Zeit hinter dir? Vielleicht eine lebensbedrohende Diagnose, eine chronische Erkrankung oder der Verlust einer nahestehenden Person? Jetzt wünschst du dir ein neues Kapitel deines Lebens zu schreiben, weißt aber nicht genau, wie? Ich begleite dich gerne auf dem Weg zu mehr Klarheit. Und auf dem Weg zu dir selbst.
Yoga
Hast du eine ärztliche Empfehlung bekommen, Yoga zu praktizieren? Oder hast du selbst seit langem den Wunsch, mit Yoga anzufangen und suchst eine individuelle Begleitung? Sehr gerne bereite ich für dich ein passendes Übungsprogramm vor. Von Atemübungen, über Asana bis zur Meditation. Angepasst an deine körperliche Verfassung und mit Schwerpunkten, die momentan für dich wichtig sind.
Palliativ-Begleitung
Ist jemand aus deiner Familie oder Freundeskreis schwer krank oder liegt im Sterben? Fühlst du dich von der Situation überfordert und hast Angst? Ich habe jahrzehntelang hunderte von Menschen auf dem letzten Weg begleitet. Bei vielen von ihnen durfte ich auch bei dem Übergang dabei sein. Diese Begegnungen haben mein Leben bereichert. Mit meinen Erfahrungen helfe ich dir gern.
„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“
Dalai Lama
Achtsamkeit – nur ein Modewort?
Achtsamkeit ist erstmal eine Fähigkeit. Eine Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ohne jegliche Bewertung oder Schubladendenken. Christopher Germer hat das wundervoll beschrieben: „Achtsamkeit heißt, STAUNEND in den Nachthimmel zu schauen und die funkelnden Sterne ✨ wahrzunehmen – bevor unser Verstand sagt: Das ist der Große Wagen.“ Wenn die Fähigkeit der Achtsamkeit wächst, kann…
Keine Zeit zum Meditieren? Hier der ultimative Tipp!
Wie oft hab ich das gehört (und selber gedacht): Für eine regelmäßige Meditation hab ich keine Zeit. Alles klar! Frage: wie oft benutzt du die Snooze-Taste auf dem Wecker/Handy? Und machen dich die 9, 18 oder mehr Minuten zufriedener und ausgeschlafener? Ich stelle mir zwei Wecker in Abstand von 15 Minuten. Nach dem ersten setze…
Die ultimativen 5 Tipps bei Kopfschmerzen
Wenn du nächstes Mal wieder Kopfschmerzen hast, halte kurz inne, statt gleich eine Tablette zu nehmen. Werde achtsam, nimm dir einen Moment Zeit und frage dich, was kann die Ursache für die Kopfschmerzen sein?
Melde dich gerne mit diesem Kontaktformular gerne für das Retreat an. Falls du noch Fragen hast, kannst du mir diese gerne hier stellen. Ich freue mich, von dir zu hören!